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假如说重生对于刘曜而言是他生活的巨大转变，那么有这样的一个外公，并且能够拜入外公的门下，那就相当于给他开了一个金手指。
在见到外公出手，轻轻松松地搞定三个村痞之后，刘曜已经被外公所折服，而在他脑海中，已经开始憧憬起未来绝世高手的美好生活来。
“醒握杀人剑，醉卧美人膝。”男儿生活当如斯！
当然，理想是美好的，但是现实却不简单，在到达外公家之后，尤其是外公和他的一番谈话，并让他看到了外公专门为他制定的特训表之后，刘曜才发现，这对他而言简直就是噩梦的开始。
早上4点半起床，劈柴，打水，美其名曰：打熬力气；
6点半吃早餐，然后浸泡外公特制的药水两小时；
8点半站木桩两小时，训练耐力和平衡性；
10点半－12点半是读书时间，由外公亲自指导。
然后是午饭时间
午饭过后午睡一小时，下午由外公带到“绝崖”打坐修炼吐息直到18点
回来吃晚餐之后是基础知识学习——整个计划这个时间是刘曜最期待的，因为只有这个时间才是他和周蕙敏相处的时间。
然后9点半依然是浸泡药水——刘曜此时仍然不知道这个浸泡药水对他而言意味着什么。不过每泡一次要一个小时，看起来很不简单。泡完药水就意味着一天结束了。
假如不是重生，刘曜很难想象，一个五岁的儿童能够受得了这样的特训，他还不知道特训的强度和痛苦，但是对于一个儿童来说，这个年龄段应该是和小伙伴快乐玩耍的阶段，可他的时间已经被占得满满的了。
倒是周蕙敏在看到这张特训作息表的时候，反应很激烈地向刘曜外公发出了抗议。但是外公只一句：“你不是我刘家人，没有资格干涉我刘家的事，做好你的本分就行！”就将她噎了回来。她倒还是想强硬一下，因为在她心目中，这么做简直就是虐待儿童，但是刘曜外公突然冷着脸瞪了她一