就是我前面说的替代物,如果这些替代物能全年供应,那火家就不需要用钱买粮了。”
“家主说的是,那样确实就不用买粮了。”雨农和子龙完全同意这个说法。“那我们怎么样吃呢?”两人完全变成了好奇宝宝。
“我的考虑是先这样:原来每人一天平均一斤粮食,那我们现在把它变成半斤粮食,另外的半斤就用野菜、葛根来代替,然后多猎捕一些野物让大家多吃一些肉,恢复气力要比吃粮食要好,也比光吃粮食要耐饿。”
“多吃点肉那肯定比只吃粮有力气。”子龙肯定火燚燚的说法。
“你们看这样算,我们以后每天每个人的口粮就变成这样:半斤粮食,一斤野菜,一斤猎物。这样吃肯定比原来一天一斤粮,搭配少许猎物要吃得好一些了吧。应该也可以满足大家每天都要干体力活的基本要求了。我们现在捕到的猎物就基本不卖了,供家里的人每天的吃食,这样的话肉吃的比较多,粮食就可以少吃一些,而且再加上野菜的话,那粮食消耗的就会更少一些。肉吃的多了,大家力气也多了,也不会不敢出力干活,更不会那么容易饿了。”
增加动物性食物,那就增加了蛋白质和脂肪的摄入,加入野菜那就增加了矿物质、膳食纤维和维生素的摄入。食物种类更加丰富多样,营养元素的补充更加全面,身体素质肯定能提高不少。火燚燚从现代营养学的角度来安排食物,尽量满足身体所需。
“按照刚才我的说法,火家现在一共大小五百二十人,一天每人一斤猎物的话那就是要五百二十斤猎物。这就是两头野猪或者是九头麂子的样子,如果是水鹿的话,大的一头就够了。这样的量我们现在应该是能猎捕到的。野菜一天需要五百二十斤,那就更容易了,这峡谷里到处都是葛根,又大个,现在正是挖取的时候。粮食一天只需要二百六十斤了,家里的粮至少可以维持一个月了。我说的这个吃法暂时来讲,会比原来吃得好,更比原来吃得饱。”火燚燚说出了自己心里的盘算和判断。
“如果我们在一个月