傍晚，霍小天看着自己这双拳头，震撼不已，他做梦都没想到，自己在短短半个月的时间里，实力居然提升的这么快。
按照九阳神功的修炼介绍，第一重境界最快也要一个月才行，可是，霍小天只用了半个月的时间就突破了，而且，突破的过程似乎很是轻松，如同是水到渠成的感觉。
不过看到第二重境界的修炼介绍之后，霍小天不由得暗暗咋舌，第二重境界的要求更为的**，要求每天负重四十公斤，完成两次十公里的越野跑，每次时间不得超过四十五分钟。
这种近乎于**的要求，就算是特种兵恐怕也会吃不消的，不过好在霍小天修炼了第一重境界之后，体力增长了一百点，加上之前自身体力的六十点，现在霍小天的体质已经达到了一百六十，已经远远超过了正常人的身体素质，也就是说，霍小天此时的身体素质已经跟特种兵没什么分别了，甚至比一般的特种兵体质还好要上许多。
尽管如此，要想在四十五分钟之内，负重四十公斤完成十公里越野，这也绝非是一件容易的事情。
除此之外，霍小天每天还要在负重四十公斤的基础上，完成四百个伏地挺身，一百六十个仰卧起坐，还要外加一百五十个引体向上。
这种高强度的训练，只怕是最**的特种训练，也是望尘莫及的。
“好吧，既然选择了要做强者，那么，付出一定的汗水，也是必须的。”霍小天擦了把额头的汗水，继续趴在地上做起了伏地挺身。
“三百三十八…三百三十九…三百四十…”霍小天咬牙坚持着，可是，负重增强了一倍之后，伏地挺身的难度也随之增加了一倍，而且，数量也比之先前翻了一番，着实让霍小天有些承受不住了。
肌肉酸痛无比，脸上汗如雨下，汗水划过脸庞，沿着鼻尖滴落眼前，湿了地上一片。
“妈的，**，太**了，这根本不可能完成啊。”霍小天紧咬着牙，暗暗地骂道。
“三百四十一…三百四十二…三百四十……”