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“右臂抬高一点儿，76度角，不能多也不能少，不然就没效果。”
“右脚退后一些，左腿上来。”
“小腹凹陷，腰部外凸。”
……
陆经纬教的很认真，韦元军也学的很认真，并不像昨天韦宝华刚开始那样懒懒散散，学的无精打采。
所以韦元军很快就感觉到了长生拳法的好处。
全身发热，似乎有一股暖流在身体所有地方流动，把他体内的疲劳和虚弱赶走大半，整个人都变得精神焕发起来。
舒爽、精神、全身有劲儿……把整套九拳长生拳法修炼了一遍之后，韦元军就知道自己遇到宝贝了，这套长生拳法不但有用，而且用处大得很，超乎常人的想象。
国内的养生拳法，没有一个能够赶得上长生拳法，就算是在整个世界，长生拳法只怕也能独领风骚。
韦元军和韦宝华都不知道，他们修炼长生拳法以后，之所以会觉得神效惊人，主要还是因为他们是第一次修炼这门拳法，所以才会觉得长生拳法神奇奥妙、效果显著。
如果修炼的次数多了，效果就不会这么明显了，但是就算是不明显，也远胜世界上任何一门养生拳法。
“好，好，好。”打完了这套长生拳法，韦元军连说三个“好”字，可见他对这套拳法的满意程度。
原本虚弱的身体在打完这套拳法之后，顿时变得精神起来，苍白病态的脸颊上出现了一抹红晕。
“小师傅，你这套长生拳法太厉害了，我从小到大也学过不下十种养生拳法，可是就没有一种能够赶得上你这长生拳法。别说是赶上了，就连这套长生拳法的十分之一效果都没有，真是厉害呀。”
韦元军朝着陆经纬竖起了大拇指，对陆经纬的称呼也改变了，不再是小伙子，而是小师傅。