整个面板忽然爆发出一阵充满活力的黄绿色，齐平也瞬间感觉自己精力十足，状态栏也发生了改变。
【基础活力状态lv2：持续2小时】
“基础活力状态？没有多余介绍，应该是对锻炼有所帮助的，试试再说。”
还在图书馆的齐平，立刻拉着辛颖一起奔向运动场旁的健身房，这还是他们第一次进入室内健身。
即使是日常跑步的辛颖，对这里也很陌生，好奇的看着各种器械，找了一个举重机试了试，显得兴致勃勃。
来这锻炼的学生有几十个人，熟悉的人在一起锻炼，不熟的人几乎没有交流，值班的老师在无聊的看小说，很和谐，没有任何麻烦事和装逼打脸。
齐平找了一处有运动垫的地方，立刻开始了一组热身锻炼，状态时间宝贵，可不能浪费，刚刚来这里都是慢跑来的。
平板支撑、卷腹摸膝、仰卧交替抬腿、屈膝两头起、俯卧登山……
除了跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，其实无器械锻炼的方式很多，每个目标都有不同，齐平也学了不少专业知识，此时锻炼的花样也多了起来。
他很快发现了不同，自己的动作很标准，非常标准，而且锻炼的状态很好，往日那种膝盖疼、腰疼、腿疼等现象不翼而飞，整个锻炼充满了活力而又舒服。
这样的状态很难得，这一套强度的动作在往常可能会有一定的酸痛甚至拉伤，现在任何问题都没有。
齐平干脆换了一组强度更大的动作，效果依旧很好。
于是他干脆用上了器械，进行更为高强度的锻炼，虽然健身房有指导老师，但是你不主动找他，也也懒得指导你，闲着看小说不香吗？
出汗也很多，两个小时很快过去，作为整个杜州资源最好的地方，健身房也有专门的洗澡间。
他洗了个热水澡，神清气爽的呼唤出面板，发现状态变成了【优质的健身】。
凝神观看，出现说明【良好的锻炼