是很多人在练出内力后便不再注重身体，又或者说，是没有多余的时间去锻炼身体了，因为他们更多的是**内力，磨练招式。”
“这是多年**的门道，每个家族、门派都懂得其中道理，可我还是要说，身体重要，你为何要放弃呢不管是内力还是招式，都以身体为基础，那么锻炼身体必然重要，我等又岂能放弃”
……一连半天，林恒都在讲身体的锻炼，一开始他点出了身体的重要，后面就说了有关身体的锻炼，至于具体的办法他没有讲，因为这些都不是秘密，每个门派、家族都有自己的办法，不用他多说，不过为了照顾那些没什么背后势力的散修，林恒说了有关药浴、医术的知识。
“练武是消耗人体能量的行为，我等武者吃的东西要比普通人多，这正是从食物中补充自己的消耗。在这无数年来，前辈们已经总结了各种补充办法，有药浴、食补，这些东西并不是什么秘密，大家只要努力，就可以得到。当然，我的建议是大家最好也学习一些医术，毕竟人与人不同，多懂一些知识，没有坏处的。”
时间到了中午，林恒停止了宣讲，对众人道：“好了，今天的讲解就到这里，大家可以先吃东西，下午有任何疑问都可以提问。”
众人一听都兴然应诺，心中大叹这次没有白来。刚才林恒讲的虽然都是**基础，可其中许多地方都是大家忽略的，他们在刚开始**时也会学到这些，可到了高一点时必定会选择姓的忽略，毕竟人都希望学到高深、利害的东西，基础的，学过去就放了?ahref="http://www.9txt.net"target="_blank">www.9txt.net伤遣恢溃俑呱睢⒃倮Φ亩鞫际谴踊⊙苌矗羲嫡嬲呱睢⒗Φ闹叮蔷褪腔?br/>
林恒讲的和他们长辈讲的没有太多不同，只是时间换了，景色换了，他们的记忆也深刻了，尤其是对那些久久无法提升的人来说，林恒的话不异于醍醐灌顶。
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