第214章 吴刚砍树不后悔(1 / 4)

有人吐槽,东海龙宫之旅的神游粉丝为了蹭热度也是够了。神游类似阳神出窍,对身体没有影响。否则神游的身体受伤,难道在本源世界的身体也受伤?

鱼雨云看到傅波的V号也跟着发了言,说自己能力有一点点增加,也许是错觉。

鱼雨云想了想,也在自己的V号上发言。当然,她的发言比较小心谨慎,多加了一句,也许这是她自己的错觉。

几期神游之旅,让白萌萌的粉丝增加无数。

还有许多老年朋友,都说不跳广场舞了,改练五禽戏。因为五禽戏真的可以健身。

一个个逢人就说,腰不酸了,脚不痛了,走路也利索了。睡眠好了,精神头也足了。

因为白萌萌在早上直播五禽戏的时候说过,很多人跳舞和做操,并不能达到锻炼身体的目的。

因为,他们跳舞和做操,只是照着样子摆动手脚和身体,根本没有注意到手脚与身体的协调,没有注意到动作与呼吸的协调。

练五禽戏不同,首先是要安静。安静,既不吵别人,也不吵自己。

为什么不吵自己?因为要听身体的声音。听自己的心跳声,听自己血液流动的声音,听自己筋骨的声音。

很多人跳舞和做操,比如伸展动作,就是照着样子做,并没有做到伸展的要领。

伸展有什么要领?

如同飞鸟展翅,要尽量把筋和骨拉开、拉长。配合呼吸和血液流动,让自己的身心沉醉于其中。

仿佛,自己就是一只鸟,翱翔于天空。

还别说,跟着白萌萌、白开做过几次的老年朋友,有不少人感觉到了其中的说不出的感觉。

这种感觉,让他们觉得要坚持做下去。也让他们认为,练习五禽戏,比打牌打麻将要好,比跳广场舞要好。

其实,很多人跳广场舞,并不是锻炼的目的,而是在表现自己。

而老年朋友,是最相信白开不是平凡人,跟着白开学,也许真能健康长寿,于是就跟着练五禽戏。

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