张松溪回来之后，张三丰就将太极拳、太极剑两门功夫传授给弟子们。
“我这套太极拳和太极剑，跟自来武学之道全然不同，讲究以静制动、后发制人。”他一边演示一边讲解道。
他双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”
跟着一招一式的演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……
众弟子目不转睛的看着，但除了项南之外，武当六侠对这门拳术，理解起来都有一点困难。
觉得这拳法慢慢悠悠、磨磨唧唧，缘何能与人对战，这不是在开玩笑么？！
但又知道这门太极功，师父已经研创了十数年，料想一定是非同小可。自己之所以看不懂，不是师父的错，而是自己愚钝，没看明白，因此依旧是认认真真的看着。
约莫一顿饭时分，张三丰使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地。
他双手抱了个太极式的圆圈，说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀，沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。”
当下细细的解释了一遍。
众人认真仔细的听着。
只感觉这门拳法玄奥无比，艰深难测，实在不容领悟。因此只是牢牢记住师父的教诲，日后自己再详加琢磨。
只有项南早就会太极拳，因此在听的时候，与自己所悟互相辉映，互相对照，顿时大有收获。
项南所领悟的太极拳，跟张三丰的太极拳比，可以说是异曲同工、殊途同归，各擅胜场，不分伯仲。
虽然招式、变化略有不同，但内核却是相通的，都是以慢打快、以静制动、以逸待劳，以弱胜强。
不过张三丰的太极拳更偏