战用灵活应用，那恐怕是难上加难的事情。
最后，空间列出了完成第一阶段训练计划的训练任务：
第一，五个小时内熟练掌握这三十六个动作，要求将每个动作准确的做出来，与标准的差异不能超过5%。动作达标测试，针对每个动作会有对应的实验体来承受，力量聚集度达到80%，动作协调度达到90%，才算动作达标。
第二，擂台测试，安排一个能力跟自己差不多的异能者对抗，但他不会这些技巧，过关要求是击杀对手。
第三，实战测试，测试者将被投放至一个实际战场中，在战场利用新式军体拳击杀十个敌人，不死，方能过关。
达到这三个要求，便意味着s007计划的第一个阶段的训练完成，考虑到时间问题，三个要求不需要连续完成。
看到这，岑牧对自己提出了要求——务必在五个小时内完成第一项任务。
演示动作的人影不知疲倦，一遍遍重复这三十六个动作，从这点来看，空间并不苛刻，没有演示次数的限制，只是岑牧一点都开心不起来，从冷漠的空间提示音中可以得知，他的模仿距离标准差得太远了。
十五分钟过去了，第一个动作都没学会，协调度无法超过30%，力量聚集度更是惨不忍睹，只有17%。
不行！还是不行！！
一份耕耘，一份收获，来不得半点将就，也没办法速成，如果摸不到诀窍，哪怕连一丁点进步都是奢望。
岑牧不由得想，不知道把石叔拉进来，以他的技巧，能做到什么程度。
多多在一旁看了半天，见岑牧惨不忍睹的进步状态，忍不住说：“小牧，不要贪多贪快！第一个动作没练好，就不要急于连后面的动作，如果没头绪，就把它们再度分解，古书不是有说，聚沙成塔，滴水穿石嘛！只要你踏踏实实一步步走，任何困难在你眼里，只是时间问题。”
岑牧点点头，多多说的没错，确实是这个道理，有时间警戒线在那里，自己是有些操之过急了。