就这样，一直到家了，周易总算是在系统里找到一份合适的菜品。
西蓝花，整个西蓝花菜系只需要一百美食点。
兑换完以后，周易脑海里就有大量的西蓝花做法。
什么蒜蓉西蓝花，还是西蓝花炒木耳，这系统里面包涵太多太多了。
西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
对于小朋友来讲，是一种很不错的蔬菜了。
看着自己还剩下的十点美食点，想了想直接兑换了蒸米饭。
其实周易有些想不通，一个简单的蒸米饭，还用得着从系统里面专门学习吗？
可是当蒸米饭的知识传入到脑海中的时候，周易直接楞了。
这一个蒸米饭，居然还有这么多的讲究。
不同的米，需要不同量的水，所需要的时间也不相同。
甚至在不同的地域，都有这不同的方法。
比如普通米饭属于凉性食物，如果在蒸米饭的时候，加一颗红辣椒，那么就会中和米饭的凉性。
而糯米又不同，糯米又属于温性食物。
甚至不同的米饭，所需要用到的蒸具都有所不同。
这让周易都忍不住想要尝试一下。
打发女儿去看电视以后，周易再次进了厨房。
先是从冰箱里取出昨天剩下的鸡肉和排骨。
毕竟自己女儿喜欢吃清汤面，那肯定要给女儿做了。
把鸡肉和排骨放在砂锅里，慢慢的重新煮。
又从米缸抓了两人份的米，洗了一下，从冰箱里拿出专用的矿泉水，开始蒸米饭。
在这个空挡，自然是要炒菜了。
至于下饭菜，也是刚刚兑换的西蓝花了。
这次准备先做一个西蓝花尝一尝。
不过西兰花清洗起来比较麻烦，因为生长的时候，很容易招虫子。
所以洗的时候，周易加入了苏打水。
而后又在刚刚的鸡汤中