凌府后山。
在凌府的后山山谷的地方，有一处天然的瀑布，瀑布下方是不知道有多高的山崖，也幸亏凌府本府距离这里比较远，不然还真的睡不着呢。至于山崖下面有什么，凌霄还真的不知道，只是听说下面有一处寒潭，周围两三千米的地方全部都是冰雕。可见这处寒潭都多么的冷。
这处瀑布有一个很好听的名字叫做飘雪，每年冬天，四周都是白茫茫的一片，当雪花飘落的时候，雪花特别的没，很适合情侣间在这里约会，一起赏雪。每年九月份的时候，这里的温度就开始下降，等到十月以后就开始下雪，到处都是银装的世界，甚是好看。
现在是七月份，天气还是比较炎热的。整个瀑布有九十多米高，宽两千多米，分三级流下来。
在第一级的瀑布下，有一个十一二岁的男孩子光着上身在一块岩石上面摔到了又爬起来，这个男孩子正是凌霄。之前在三叔公和佝偻老者哪里得知肉身对修士的重要之后，凌霄就在想有什么办:顶:点:小说法可以提升肉身强度的。
而在这里，自从昨天来到三叔公这，三叔公就给凌霄了几个馒头要做的基本课程，那就是马步蹲三个时辰，负重围着凌家后山跑五圈，要知道后山虽然是后山，可它实际上是一座很大的山脉，在深入进去就是东玄州最大的山脉苍莽山脉的外围了。
跑完之后还要在这十米高的瀑布下被水一次又一次的冲洗着。这不，就有了凌霄在这里重复着一个动作，不停的做着做着···黄昏时分，夕阳已经慢慢的落下西山，夜幕降临，凌霄在极度的疲惫中结束了一天的修炼。
盘坐药桶里，凌霄舒服的就要开始呻吟了，那种一次次不断超越自己极限，之后又泡下药水，那种感觉真的让人痛并快乐着。
慢慢的等药水的作用过后，凌霄顿时就感觉到有一股力量一直想冲破瓶颈，正是卡在炼体七重天的瓶颈，现在水到渠成的突破了。然后凌霄立马按照封神诀的运行路线走下去，整整运行了一百零八周天才缓缓地停下了。