这个过程需要体悟大道，对物质能量还有宇宙有极其深刻的认知，并且建立起一套完整的体系。
按照现代科学理论来讲，就是一步步升维，成为高维生物的过程。
这些，许多道经之中都有论述。
只是这等人物上下一万年，才出了几个？
修行的外物，越发稀缺。
修行的环境，越发恶劣。
一代不如一代。
再过些年，别说天仙，就连入道都难了。
按照林正阳自己划分，修行步骤，大致分为五个阶段。
以流传最广的大小周天体系来论修行阶段。
第一阶段，小周天有为法，原理就是积蓄精气神，直到内息满溢而出，达到人体能量值的最佳；
这是固本培元、填补亏空的阶段，使之人体达到巅峰。
这一步因人而异，都是个体理论上的最佳状态。
完成之后，就会再次基础上逐渐打开全身经脉，进入大周天的修行。
第二阶段，大周天，理论上就是全身气血贯通，形成一体，全部的经脉、穴位都被疏通。
这时候其实相当于在人体建立了第二套能量循环体系，这就超出了人体的极限了，超凡之开始。
这个过程之中，整个人在最佳状态，精气神能成百十倍地增加。
“气壮神满”，在这个功夫修到圆满之后，会逐渐萌发阴神
第三阶段，凝聚阴神，这是意志与能量的结晶，是灵魂的显现。
因为阴神开始凝聚，所以也会逐渐拥有各种神通异能，诸如灵视（阴阳眼）、灵感等等，其实都是阴神的本能，是这一套能量循环体系带来的附加能力，阴神本身就是这个体系的结晶。
第四阶段，阴神大成。
这里有必要提及到阴神的成长过程。
实际上，并不是只有第三阶段才有阴神，而是人生来就有阴神。
只是太过脆弱，一般人自己难以察觉自身的阴神存在。
当第一阶段时，人的阴神不过是一道灰影，轮廓上勉强有个人形，好比风中之烛，眨眼就灭了。