一种忘我的境界，用你习惯的节奏和速度，排除一切干扰，按照小周天的轨迹运行内丹术。”
陈凌燕羞涩地笑了笑，反问道：“你觉得我能办到吗？”
贾二虎用手抓着她的胸口说道：“必须办到，不然就没有作用。”
陈凌燕又笑道：“其实我不一定非要修炼吧？只要你修炼，你能够得到满足就可以了。”
贾二虎解释道：“你搞错了，不要以为内丹术就是为了办这事用的。远古的时候，我们的祖先，就是靠着这个方式修道成仙的。
就算我们没有任何事实证明，但至少有一点，内丹术可以修身养性，健康身体，延年益寿是不争的事实。
就好比我，本来有严重的胆结石，每一年都要发几次，而且不能碰酒，不能碰荤菜。
可自从修炼内丹术之后，我的胆结石再也没犯过。”
陈凌燕一愣：“真的假的？”
贾二虎继续说道：“不仅如此，先不说入鼎双修，即便单纯的这种逆式呼吸，就能扩大肺活量，改善心肺功能。
因为逆式呼吸可以使胸廓，得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，减少肺部感染。
对于抵抗各类呼吸道的病毒，有着相当奇特的功效。
再有就是可以改善腹部脾胃的功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌，还可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
由于逆式呼吸吸氧量加大，令大脑氧充足，对安神益智也有好处。
吸氧足，气血就活跃，有利于伤病加快复元，所以修炼过内丹术的人，即便是遇到了伤病疼痛，也比普通人好的要好。
而且对于你们女人来说，更是可以减少妇科病的病发率，甚至是更年期的到来。
如果修炼到了一定的程程度，还可以让更年期彻底消失。”
陈凌燕笑道：“放心吧，我就这么一说，别说有这么多好处，哪怕只是能够让你痛痛快快，我也会好好修炼的。”