?而项文龙的内功是传自明月真人，并且明月真人所传授的又是上等的练气法决。这使得项文龙比别人快了几倍。
练气功法着重于养气，所以内家拳法各个都是看似缓慢缺乏爆发力的拳法，但是其最根本的却是暗劲的发力方法。
比如武当八卦连环掌，太极拳都是走的柔字路线，其实内家拳法并不缺乏爆发力，不论是八卦掌还是太极拳，真正的实战中都有瞬间发力的暗劲招数与功法，其实这就是内家拳法的真谛，把平时锻炼出来的内气温养起来，留着必要的时候致命一击。
而外家拳法则不同，发力方法大多都是刚猛路数，没有什么暗劲可言，并且练功所注重的是个练字，每次都把内气消耗的一干二净，频繁的使用高爆发的招数，能极大的消耗内气，然后再聚集，从而达到锻炼的效果。久而久之内气的强度也会越来越高。
最根本的区分就是内家拳法使用暗劲为主要攻击方式，而外家拳法则是使用的明劲，打你一拳你就疼一拳。当然也有内外兼修的，比如形意拳，招式刚柔并济，不过怎么看也不会是内家拳，其实形意拳真正厉害的高手所使用的暗劲发力方法才是根本，普通的形意拳武者根本就学不到。比如那传说中的抖动螺旋劲就跟太极推手中的抖劲发力法很相似。所以形意拳被划分到了内家拳的拳种之中。
功夫练到了极致也就没有内外之分了，钢中有柔，柔中有钢才是大道。
练刀并不是件容易的事情，先不说刀法什么样，就说运刀的技巧上就有很多学问，什么时候适合拖刀，什么时候适合劈斩，什么时候适合抡砍，等等等。
并且还要不论寒暑风雨，每天坚持砍木人，最初是在木人颈部上标记一条两指宽的线，每次以最快的速度出刀都要砍在这条线内才算合格，每砍偏一次加罚十次。每天砍个三五千刀。如此坚持下来，不仅仅准确度提升，臂力也有很大的提高，当然满地的木头渣子也是附带产物，还好军区地方大，要不然光每天砍的木头就没地方扔。
随着技