养生法小成之后再修炼呼吸法，呼吸法的修炼速度能得到极大的提升。
普通人一周只能修炼一次呼吸法，而莱恩配合养生法和各种药剂，一天可以修炼三次。
他的修炼速度翻了二十七倍！
以他的骑士天赋，一年内成为高级骑士是毫无悬念的。
“咕噜咕噜……”
莱恩抚摸着饿得咕咕响的肚子，“出去洗个澡换身干净的衣服吃饭休息去吧，明天开始修行骑士呼吸法。”
在他离开地下密室的时候，时间已经来到黄昏时分。
他吩咐下人为他准备晚饭后，便洗澡去了。
浴室里，洗完澡的莱恩在女仆贝琳的服侍下穿上衣服。
正在服侍莱恩穿衣服的女仆贝琳，她的指尖在不小心划过莱恩吹弹可破的柔嫩肌肤的时候，脸颊猛地变得通红无比。
养生法小成后的莱恩，肌肤比大部分少女还要柔嫩。
原本一身壮实的肌肉和腹部的八块腹肌全部消失了，本就相对清秀的他，此时看上去就像是手无傅鸡之力的小白脸一样。
不过这些都只是看上去而已，实际上只要他稍微用力，一身肌肉就会膨胀起来变得犹如钢铁一般坚韧，而他本人的体型也会从小白脸瞬间变成肌肉壮汉。
他对于自身的外貌变化并不是很满意，他更想把身体锻炼成铁血壮汉肌肉男。
不过对于其他人，尤其是那些怀春少女们明显不是这样的。
只从他修炼养生法后，领地里的少女、少妇和大妈们看向他的眼神越发的炙热，甚至是某些男人的眼神都让他恶心反胃。
看着帮他穿衣的贝琳身体居然一下子僵住，脸色通红无比，指尖在他的胸肌上轻扶着，同时像累极的牛一样不断喘着粗气。
眼看着贝琳就要失去控制，莱恩连忙咳嗽了一下，“咳咳！”
“啊？”
回过神来的女仆贝琳心虚的瞄了莱恩一眼后，连忙帮莱恩穿上衣服，：“莱恩少爷，我去看看晚饭准