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肖诗韵离去之后，有了功法的陆沉，回到床上静息而坐，等到心情完全归于平静。陆沉才照着功法上的描述的入门口诀，默默运转起来。
天地不赐，独修己身！
时间缓缓流逝，这时陆沉终于将入门口诀完成，突然间陆沉感觉丹田之内产生了一股强大的吸力，随即感觉全身力气仿佛被抽空一般，一缕粉红色雾状的能量在陆沉丹团中诞生。这就是功法说讲的命力了，需然只有一丝，但也另到陆沉大喜，他知道自己终于踏入修炼的殿堂，就连身体上疲惫之意都少了几分。这个时候，陆沉依然没有松懈，强打着凝神静气，默默运转功法，引导着那丝刚刚诞生的能量在体内周天线路中缓缓游走。随着丝丝的气力回归，陆沉最终还是抵挡不住倦意，沉睡过去。
一夜醒来，昨夜后面发生的什么事完全没有印象，陆沉发觉自己依然保持着打坐的姿势，连忙查看身体。此时身体中已全没疲意，陆沉还隐隐感觉到身体的力量十分充盈，看到那一丝命力安静地盘息在身体之中，与昨晚也想比并无有任何变化，再也隐不住将提着的心松了下来，一口浊气随之呼出。
“终于能够修炼了！”
离宗之事，也终于有了一些希望。
一夜间直至现在，陆沉依然觉得这一切恍如梦幻。再将功法继续运转几次，却发现那一丝命力没有丝毫变化。这时陆沉才想起，每个层次都配有方法。功法所述，只能通过锻炼自身，不断消耗命力，修复自身的同时，也使身体不断强化后作出突破，才能抽取蕴含在肉体中的潜能转化为命力。
“修炼果然没有捷径而言。”
陆沉暗中摇头，看来他还需努力才行，彻底打消心中的一丝侥幸，现在的他只是刚刚修炼起步而已。
韧如牛皮，连皮肉初成都没有达到，陆沉决定起身洗漱一番后，再正式开始修炼最初最简单皮肉篇。
感觉神清气爽之后，陆沉将功法从衣内取出，再将皮肉篇仔细的看了一次。皮肉篇中附有一套炼体动动