托克忍受住了谢菲尔木精灵训练营里那严酷的训练，他学会了如何准确的使用长弓在远距离一箭命中敌人的要害，也学会了如何在近距离和敌人肉搏时灵巧的避开敌人的劈砍挥刺挑，也学会了如何在密林中快速的不出声音的穿行，托克再也不是之前在古德拜镇那看见哥布林就双腿不住打颤的不称职的菜鸟儿守卫，他变得冷静而沉着，他甚至不再畏惧粗犷的大家伙莱格拉尔，在托克的眼里，莱格拉尔的粗犷仅仅是发出命令的声调和其他人发出命令的声调不同而已。
“你们这些不会上树的或是上不来树的兔崽子！速度能给我再快点儿吗？”树林穿梭训练中，充斥着莱格拉尔的咆哮，“训练之后，每人给我爬树50次。”
“你，你，这已经是第三次了！给我滚起来，不合格！”伪装训练里，一个又一个伪装被他轻易识破的木精灵被莱格拉尔身旁的军官拖离了训练场，“我建议其他的家伙隐藏好，可不要被我发现了。坚持住，你们这群蠢货，尽量给我撑过十分钟！”
“把身体的重量，轻落在双脚！拉弓的时候尽量放轻松！注意你们的眼，手臂和双脚的姿势。噢，佛瑞斯特，你们这些十足的蠢货。”木精灵长弓射击的特训里，莱格拉尔不厌其烦的提示着他们射箭的要领，“你这只蠢鸟！我已经说了多少次要注意射击的节奏了。你的射击节奏改变了，也就是说你的姿势都已经改变了！你需要快速的重新瞄准！不要让我再提醒你！你以为你射箭的速度快，我就会赞扬你吗？蠢货。我只看射中靶心的数量！”
“刀可是箭矢射完以后我们战士们与敌交锋最后的信赖的伙伴了。啊，我忘记了托克这家伙可是特里安人，他娘的特里安人就喜欢用剑。”近战格斗术的教授中，莱格拉尔不时的提到刀与剑的运用要领并且还身体力行的亲自演示，“在握刀和提剑时，都需要用你们的食指和中指，食指负责压住刀背和剑背，中指得牢牢的包住刀柄和剑柄！看清楚了，就像这样！挑、刺、割喉咙的位置是刀剑进攻最为有效的三种招数。”