微调也是一个坎，而这个坎能不能迈过去，这不单单需要极大的耐心和努力，而且需要悟性。
炼金术师每一次动用魔力，都是一次体悟魔力微调的机会，有些天才炼金术师在第一次使用魔力的时候就领悟了魔力微调，也有些炼金术师使用了一辈子魔力也无法领悟出魔力微调！
罗岩一边慢跑一边调动魔力在体内运转，让魔力完全替代体力消耗，以前罗岩想要消耗魔力，就必须把自己的体力耗光，现在罗岩虽然依然没有领悟魔力微调，不过对于魔力和精神力的控制技巧却越来越熟练，已经能够任意调动魔力替换体力，如此一来，罗岩可以在某一段时间内，让自己的所有动作消耗的都是魔力，以此增加自己体悟魔力微调的效果。
围绕炼金术师住宅区跑了五圈，而一圈大概一千米左右，五圈也就是五千米左右，而罗岩给自己定的任务是每天早上跑十圈，也就是一万米，正在罗岩跑第六圈的时候，正好塞丽娜饭店门口，而塞丽娜正在打开店门。
“呼呼……早上好，塞丽娜阿姨。”罗岩喘息着上前问好说道。
“早啊，弗利萨，这是第几圈了？”塞丽娜微笑着问道。
“呼呼……第六圈了，呼呼……还有四圈！”罗岩回答道。
“赶紧跑去吧，跑完了过来吃早饭。”塞丽娜说道。
“好嘞。”罗岩随后回应一声，随后继续跑步前行，然而跑不出不远，迎面看到菲丽丝走了过来……
“菲丽丝，早啊。”罗岩说道。
“早上好，弗利萨哥哥。”菲丽丝微笑着说道。
“要不要一起跑步？”罗岩象说道。
“我才不要，一大清早就跑一身汗！”菲丽丝说道。
“哦，那算了，我继续跑步了，回头见。”罗岩说道。
“等一下，我专门来找你的。”菲丽丝说道。
“有事？”罗岩疑惑的问道。
“昨天镇里商团的负责人来图书馆找你了，说是让你提供所需商品的购物单，我可没写过