?荒野平原，人迹罕至之地。
加文、托马斯、罗岩和玛蒂娜一行四人一路向南前进，加文和玛蒂娜走在前面，托马斯和罗岩走在后面，而在赶路的过程中，托马斯不断向罗岩传授各种魔力运转的小窍门，以及长跑时的诀窍……
“呼吸要有节奏，但是不是让你固定节奏，要注意你的步伐，随着步伐改变你的呼吸节奏，但是呼吸节奏不能突变，要平稳的改变……”
“不要想着让魔力完全替代体力，这是不可能的事情，这样不但浪费魔力，同样对身体有害，跑起来的时候，缓缓运转你的魔力，用魔力松弛肌肉……”
“人在跑步的时候，腰部、大腿、小腿，这几个部位，不要注入太多的魔力，魔力太多反而会增加肌肉的负担，最好的方式是不断让魔力在这几个部位流动，要注意，魔力要缓缓注入，而且注入量要节制……”
“身体不要那么紧绷着，放松、放松，视线不要专注脚下，看前面，对，就是这样……”
罗岩经过昨天的一枯一荣，魔力和精神力走增强了许多，不过就算罗岩的魔力和精神再增加一倍，也无法和加文他们相提并论，所以罗岩依然无法跟上队伍的步伐，不过今天队伍的赶路速度明显下降了很多，而且托马斯不断的向罗岩传授各种经验和诀窍，所以罗岩不至于掉队。
虽然罗岩现在赶路速度依然很慢，但是相比前几天有了很大的改观，特别是经过托马斯的指点，罗岩对魔力的运用有了很大的进步，而此刻罗岩已经跟着队伍跑了三个多小时，中间没有停歇，单论耐力而言，罗岩已经与三纹战士不相上下，可谓进步速度惊人！
“呼呼……呼呼……”罗岩喘着粗气跟着队伍慢跑着，虽然身体非常疲劳，不过心里却非常开心，自己的实力在提升，而且提升的非常明显，这让他满心雀跃，而这种喜悦冲散了疲劳所带来的负面情绪，让他一往无前的跟着队伍向前奔跑。
时间一分一秒的流逝，转眼又是一个小时过去，临近午时，太阳升上正空，气温