《易经》有云：“乾知大始，坤作成物。”
所以，坤元丹与乾元丹不同，乾元丹有无可比拟的原始生机，可谓生生不息，主创造，可逆天改命，强行进阶。而坤元丹没有这种霸道的创造力，不过只要有特定的基础，它也能使人进阶，颇有水到渠成的意思。
像沈谦这样，体内的真元已经积蓄到了一定的程度，服用坤元丹完全可以进阶筑基中期。但是如果想凭空飞跃，将修为提升一个大层次，凝结金丹，那除非服用乾元丹那般可以媲美仙丹的逆天丹药，否则绝对不可能成功。
坤元丹姓温和，她不会将所有的能量一次姓爆发出来，而是慢慢地润泽修士的肉体，洗刷尚不通畅的经脉，补充不足的真元。如果说乾元丹像严父，喜欢使用暴力手段让孩子端正品行，那坤元丹就像慈母，总是轻声细语地诉说道理。
沈谦感觉坤元丹的药姓已然流遍了全身，每一寸肌肤都舒爽的好像久旱的土地遇到了甘霖一般，贪婪地吮吸着上天的乳汁。经脉变得越来越润泽，越来越光亮，内部的垃圾阻塞被清爽的气流冲刷的干干净净的，真元的运转速度比以前快了何止一倍。
进阶筑基中期远没有当初进阶筑基期的时候复杂，因为不需要凝聚灵晶，也不需要凝聚灵识，而只需将两者壮大便自然而然的进阶到更高的层次。也就是说进阶筑基期是质变，而现在筑基初期进阶筑基中期不过只是量变罢了。
壮大灵晶不是让灵晶变大的意思，是把灵晶中的能量淬炼的更加精粹，排除其中的杂质。要知道没有精粹到极点的能量就不可能凝聚金丹，因为金丹乃是浑圆之物，金丹大道金丹大道所说的便是这个道理，浑者浑圆，方能周行于天地间，亘古长存，哪怕有一点的不契合又如何能够成道。
筑基期就是一点一点淬炼能量的过程，为凝结金丹做准备。淬炼灵晶不像凝聚灵晶那般困难，但是也不是轻而易举能够做到的，要知道，既然有明确的阶位层次，那必然存在桎梏，唯有突破桎梏，方能成功进阶。
沈谦