青山派的掌门，对恒宇他们，倒也还不是太差，至少他的确告诉了恒宇他们，内功具体的一些阶段。
就目前江湖上大致认为的是七个阶段，当然也有六个阶段的说法。但是实际上是差不多的。
内功主要分为气机，提气，凝气，真气，紫气，旋气，气主七个阶段。另外的六个阶段的说法，至少将气机与提气说成为了一个阶段。
当然，的确是可以这么说，因为气机的话，的确算不得上是入门。
气机，与以往所说的时间的意思并不同。他只是个人，一个初学内功的人，对于内息的一种感觉罢了。
修炼内功，要求人对于精气的高度灵敏，不仅仅是外周的精气，也是内里的精气。
而实际上，人要明白精气，一般是从自己的身上开始感知。而只要能够感受到精气，也算是摸到了内功的门槛了。
只要能够感受到精气，慢慢的用精神力控制，当人的控制能力增强，调动整个机体的机能，逐渐的就可以自主的来控制精气了。
从另外的一个角度上来说，人本来就是精气凝成的，时间外物也是精气凝成的。只是这是高度浓缩后的后果。
如果精气散了，人也就散了。所以修炼内功的人，因为可以更好的掌控自己的精气，寿命会要比常人长上一些。
当然，还有其他的情况，就比如说，一个人过分的激发自己的潜能。也就是精气耗损过度，就有可能损伤机体。
就好比人体的某个器官，在精气的使用过程中，将这一处的精气给完全耗损殆尽了。也就是身体的某一处给损害了。
身体是一个高度浓缩的精气团，但是又不是内功可以凝成的一个精气团，它还有特别的组成部分。这是不可逆的。
所以，虽然说人体的潜能是特别大的，但是一般情况下，还是不要调动那最后的，也是最为强大的潜能为好。
气机之后的一个阶段，也是被有些人将其与气机归为一个阶段的是提气。
提气，精气