4点20周凯看人到齐了，就吩咐史强提前带大家热身一下。
4点半，周凯准时骑着摩托车前面吹哨打着节奏，大家后面跟着喊着口号，付少波才安心，看来真是训练。
一直训练到早上8点，周凯看着新来的这两人气喘吁吁，一阵满意。虽然达不到体育生的训练标准，但看的出，两人都在突破极限，这就很好嘛。
王凡今天硬生生的跟着跑了5圈，小腿还在颤抖，稍微休息下，又做了150个仰卧起坐，100个俯卧撑，跳绳500下。王凡看着付少波，他也好不到哪去，站着都在颤抖。
两人相视一笑，互相搀扶着就要回去。王凡突然想到初升的太阳还没修炼，强行停住了身体。
站定后打起了拳，付少波看着一阵意动，也跟着打了起来，虽不像王凡打的虎虎生风，但也学的有模有样。
王凡打完一套拳以后，熟悉的暖流从丹田涌出，顺着筋脉走向全身。身体感觉没有那么疲惫了，原来这才是初升的太阳正确打开方式。王凡一阵欣喜。再接再厉，强行又打了一遍，还是熟悉的暖流，疲惫感消了很多。不过到极限了，也就只能打两遍。
看着付少波照猫画虎跟着打着，很想知道他有没有暖流从丹田流出。便问道：“怎么样？打完拳有什么感觉？”
“没什么感觉，就是觉得凡哥你打的虎虎生风，我就照着打一下。对了凡哥这拳叫什么名字？”付少波跟着打了一次拳，觉得好刚猛霸道的拳法。
看来必须付少学到的只是形，而学不到神，听着付少的问话，王凡一脸神秘：“此拳法叫《初升的太阳》！”
……
付少一头问号，为什么听着这么熟悉，为什么拳法名字这么二，不过厉害就行了。
两人一起向宿舍走去。刚进门的付少瞪大双眼满是诧异：“凡哥我想到了，这是拳法名字是小学生广播体操！！！”
“嘘，这是我家传拳法，切不可外传！”王凡一脸神秘的嘱咐着。
付少波一脸恍