?逐渐开始领悟到了节节贯通之中玄妙的林凡，此时也越发的开始体会到了下盘的稳固性，对于自己的重要程度。
毕竟拳经之中就曾经一针见血的指出过，拳劲之道，其根在脚，只有脚下稳固了，那么菜能够借助大地的力量，将其吸引到体内，在身体各处不断地运转蔓延之中，最后行之于手指！
这样看来，下盘尤其是足底的稳固性，其重要性简直就是不言而喻的！
也正因为如此，自古以来中华武术自古以来就有着“下身稳固，上身轻灵”、“涌泉无力身无主”的说法。
这里所说的涌泉，当然就是人体足底的涌泉穴。说的就是如果足底涌泉穴无力了，无法借助到了足下大地的力量，那么身体就站不稳！
既然是下身无法稳固，那么上身想要做到轻灵，自然而然就是痴人说梦！
因此，古时不论是修炼何门何派的武功，最基础同时也是最重要的，无疑就是站桩！
而这站桩的功夫，哪怕是天资再是如何聪颖的人，也根本无法做到一蹴而就！那是需要长年累月的水磨工夫，是需要一辈子来进行积累的。
而一些常年修炼有成的武师，其下盘之稳固程度，甚至可以站在了原地任凭好几个成年人用力的推搡而根本不退后哪怕分毫，这就是将站桩的功夫给练到了家了。
而想要将庄法站的似模似样，却也有着三个诀窍。
分别就是涌泉穴要有力、肾俞穴或者说是腰眼要竖起来、脖颈也要竖起来。
涌泉穴有力了，将重心落到了跨上，然后落到了足底涌泉穴。
这样一来，涌泉穴自然而然的就与地面相互吸引，整个人就如同被吸在了地面一般，任凭如何的外力加持，身形自然如山峦一般巍然不动，这也就是武术之中所说的足下有了根。
而仅仅足下有根却也根本不够，还需要将腰眼以及脖颈全部竖起来，这样一来，不但是让脊背同样竖直而不会驼背，而且更是能够做到提顶，让整个身体彻底稳固起来。