姜启凡早上依然五点半起床，今天一定要去适应自己的力量，昨天回来的路上一路都是轻飘飘的，不敢用劲。自己现在的气血力接近个成年男子的标准值，稍不注意可能会出意外。不过也问了周晗，一般来说精神力高于气血力的都还好控制。现阶段还是别想着怎么提升，而是怎么稳固，怎么能把力量稳定的发挥出来。现在靠普通的锻炼很难有所提升，昨天虽然没有时间学习训练法，估计现在也派不上大用场。自己明面上还是保持跟平时一样，做个平凡的高中生。然后多从周晗那里偷师，让自己更能掌握力量，发挥力量。
到了操场，姜启凡没有再做曲臂撑，简单的做了几组拉伸动作，然后开始跑步，慢慢的向前跑着，跑了几圈后受不了了，自己眼中就像龟速，完全施展不开手脚，操场上锻炼的人也不少，也不适合施展。六点钟看到赵蕊来到了操场，姜启凡走过去说。
“赵蕊，我锻炼好了，我坐着等你吧。”
“今天这么快么，不锻炼了？”说着把手中的杯子递了过来，还是那个熊猫。
“恩，从明天开始我就不来了，这几天的运动调整后，整个人状态很不错，就先不练了。”
“不来了么。”赵蕊听到后低着头，心里莫名失落，这几天早上都是自己最期待也是最开心的时刻，明天就不来了，也是，毕竟马上要高考了。
“我们可以一起上学，路上关于数学，英语有什么问题你可以问我，你一文科生语文肯定学的比我好。”姜启凡知道现在的赵蕊肯定很失落，也记得之前赵蕊跟自己提过一起看书的事。赵蕊听到后整个人又精神了，因为她的初衷也不是为了锻炼，只是想跟姜启凡更近一点。看着姜启凡笑眯眯的眼睛说。
“那就说定了，明天开始我六点五十到你家门口，我们一起上学。那今天早上一起吃饭么？”
“你要是不锻炼的话，那就走着，还是人民巷老六家。”姜启凡站起身，不由自主的拉了赵蕊一把。赵蕊感受着握住自己胳膊的宽大温热的手掌，站起身，在姜