内力的修习方法，粗略来说便是通过打坐、摆手、呼吸、吐息等等运功，再加上内功口诀长期的修炼，以物理刺激加上心理暗示对大脑和身体下达命令，让身体细胞产生了记忆。久而久之只需默念口诀就能让身体形成条件放射，产生反应。当这种条件发射成为本能，自主运行时便是修练到了高深处。而内功口诀不仅是一副运功路线图，还是通往内力这扇大门不可或缺的钥匙。
“乐儿，为师说的都记住了么”见杨莲亭皱眉深思，岳不群当即问道。
闻言，杨莲亭回过神，默然的点了点头。
岳不群让他背一遍内功口诀，杨莲亭一字不错的背了出来。而后又对他问了问几个关键问题，杨莲亭皆对答如流，倒是让岳不群对他的天赋颇为惊叹。
但这还没完，待回答完问题后，杨莲亭将自己的理解形象生动的说了一番，同时举一反三，侃侃而谈。又对岳不群提出了许多问题。
由浅至深，岳不群每回答一个问题，杨莲亭便以自己的理解说出来与之相对应，慢慢得，所提的问题越来越深奥。
有些问题则正是岳不群自己也在思考的，而有些更是超出了他所学。
杨莲亭越问越多，他的大脑高速的运作，当岳不群还在思考时，他便先自言自语说出的所想到的答案，再问岳不群是不是如此。
岳不群从一开始的气定神闲到神色惊疑骇然，最后低头沉思，喃喃自语。
只因杨莲亭所说的有些连岳不群都未能理解，有些则更是连他自己想也没有想过的。要知道武林中人，都是师傅怎么教，徒弟就怎么学。没有几个会去想为什么这么学其中的原理，也没几个能想得出。
至于物理运动，心理暗示，条件发射等等这些更是岳不群所不懂的。更别说涉及到物理、化学、生物学、哲学、医学、心理学等等诸多超过岳不群本身所学的。
但经过杨莲亭形象生动的比喻和浅白的讲解，他或多或少有了一些明悟，这让他颇觉怪异，好像他才是师傅，却被徒弟举一反三