? 步芊芊眼睛一亮，闭目沉思，良久猛地一拍桌案道：“我明白了！”
一种豁然开朗的喜悦油然而生，笑逐颜开。
左超凡也替她高兴，暗想这也算是投桃报李。无论如何，能结识府君千金，也算是一大助力。
两人越说越投机，一直聊到下午方才散去。
左超凡回到演武场，双手举起磐石，绕场行走。
每走一步，内脏震动，发出雷音，由内到外牵扯筋膜皮肉一起运力。
每呼吸一下，真元流转，肌肉酸痛减去大半。
原来，这内脏呼吸还有这种好处。
一口内呼吸，先天真元流转，当得上外呼吸数十次甚至上百次。
不过要做到这一点，需要凝神静气，将皮肉筋膜以及内脏呼吸结合到一起。
这是一种慢功夫，需要勤加练习才能掌握个中诀窍。
想那人体之复杂，就算神仙也难知。
修真一途，夺天地造化为己用，将呼吸修炼到内脏上，更是凶险万分，一个不慎就会损伤脆弱的内脏，造成永久内伤。
按照范先生修真笔记的说法，修真拳要七分练，三分养。
这养的就是自身之气。
这种气儒家称之为浩然正气，道家称之为天地灵气。
不管怎样讲，其本质都是将先天一点元阳真气练到浑身通透，使得气如凝霜，血如铅汞，骨髓莹白如玉，方才能依靠强悍身体引气入体。
想那天地灵气何等桀骜不驯，要引气入体没有一个强悍的身体是无法承受的。
左超凡边练边想，领悟到许多道理。他除了外出吃饭，大半时间都耗在演武场上，一直练了十几天，终于能手举磐石绕场走三圈。
又练了三天，方才能做到脸不红，气不喘，达到了武秀才的考核要求。
弓马膂力算是练完了，但天下修真者如过江之鲫，就凭这三样是不能确保高中的。
每个县都有录取名额，像定南县人口百万，参考童生三万